Tag Archives: dieta

Obudź w sobie wojownika

Obudź w sobie wojownika

  Konrad Gaca, jest popularnym w Polsce coachem, zajmującym się zdrowym żywieniem i odchudzaniem przy zastosowaniu autorskiej metody Gaca system. Książka Obudź w sobie wojownika miała w założeniu zmotywować czytelnika do pracy nad sobą, będąc swoistego rodzaju poradnikiem samorozwoju i opowieścią o wychodzeniu ze swoich przywar. Muszę stanowczo podkreślić słowa „w założeniu”, bo co dostaliśmy? Dowiecie się z recenzji. Zazwyczaj podchodzę z

Read More

Jak nie umrzeć przedwcześnie

Jak nie umrzeć przedwcześnie

  Na początku muszę się przyznać: bardzo boję się czytać i recenzować książek dotyczących diet, zdrowego sposobu odżywiania itd. Powodem tego strachu jest fakt, że ogromna część tego typu publikacji pisana jest na jedno kopyto, często idee jednej książki wykluczają idee prezentowane w innej, dodatkowo nie opierając się na żadnych rzetelnych badaniach naukowych. Książka Dr. Michaela Gregera i Gene Stone’a

Read More

Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli Ekoporadnik

Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli Ekoporadnik

Na początku muszę się szanownym czytelnikom przyznać: bałem się, że książka, którą dostałem w swoje zgrabiałe ręce, to kolejna z setek pisanych przez osoby znane, bowiem teraz wydanie własnej książki jest „trendy”. Bardzo pozytywnie zostałem zaskoczony przez panią Kingę Rusin i jej książkę Jak zdrowo i pięknie żyć, czyli Ekoporadnik. Dodam, że do lektury podchodziłem sceptycznie. Nie uprzedzajmy jednak faktów.

Read More

Glutenowe kłamstwo i inne mity o tym, co jemy

Glutenowe kłamstwo i inne mity o tym, co jemy

  Glutenowe kłamstwo i inne mity o tym, co jemy to książka na pierwszy rzut oka traktująca o diecie. Nic bardziej jednak mylnego! Już na początku niniejszej recenzji mogę pokusić się o stwierdzenie: jest to jedna z najważniejszych i najbardziej wartościowych książek ostatnich lat jakie miałem okazje przeczytać. Autor książki Glutenowe kłamstwo i inne mity o tym co jemy dr

Read More

Plan terapii genowej

Plan terapii genowej

O tym, że jedzenie wpływa na nasze zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Pomimo tytułu sugerującego podręcznik genetyki Plan terapii genowej to książka (wydana przez wydawnictwo Bukowy Las) o żywieniu i o wpływie tego, co jemy na nasze zdrowie. To także dokładne wyjaśnienie co, dlaczego i jak działa na nasz organizm w ten czy inny sposób, jest to takie  „lekkostrawne” wprowadzenie w

Read More